Vitamin B12 termasuk nutrisi penting yang tubuh tidak dapat membuatnya sendiri, sehingga anda perlu untuk mendapatkannya dari pola makan atau dari suplemen. Dalam laman healthline, terdapat sejumlah makanan yang kaya vitamin B12 yang dibutuhkan agar menjaga kesehatan jaringan saraf, fungsi otak, dan sel darah merah, antara lain : Daging Organ Hewan Hati dan ginjal yang terutama … Read more
Pontianak memiliki beragam kuliner yang unik dan menarik untuk dicoba. Jika kamu berkunjung ke Pontianak, kamu akan menemukan banyak rumah makan khas Melayu hingga Tionghoa. Chaikue. Foto: Leo Prima/Hi!Pontianak© Disediakan oleh Kumparan Menjelang Imlek, banyak masyarakat yang mudik ke Pontianak untuk merayakan Tahun Baru Imlek bersama keluarga ataupun kerabat. Berikut makanan khas Tionghoa yang harus … Read more
Pada suatu penerbangan, para penumpang mungkin bertanya-tanya bagaimana para awak kabin atau pramugari menyiapkan makanan dan minuman. Pasalnya, makanan dan minuman yang disajikan di pesawat beragam dan masih dalam keadaan hangat. Buat yang penasaran dengan bagaimana cara pramugari menyiapkan makanan dan minuman selama penerbangan, berikut informasinya. Makanan di pesawat sebelum penerbangan Makanan yang akan disajikan … Read more
Tekanan darah yang konsisten di atas 130/80 mm/Hg, bisa dikatakan Anda menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi dan bila berlangsung lama bisa merusak pembuluh darah. Begitu menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA). Efeknya bisa serangan jantung, stroke, kehilangan penglihatan, dan disfungsi seksual. Untungnya, ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah, seperti rutin berolahraga, menjaga berat badan sehat, tidak … Read more
Tahukah kamu bahwa makanan bisa berdampak pada kesejahteraan emosional kita? Makanan tertentu ternyata bisa, lho membantu mendukung dan menenangkan perasaan cemas —sementara yang lain dapat menjadi sumber penyebabnya. Mengutip Eat This, secara ilmiah, hal ini sebabkan oleh mikrobioma dalam usus. Hubungan usus dan otak ini memainkan peran penting dalam kondisi emosional kita, karena sebagian besar (sekitar … Read more