5 Pilihan Makanan Terbaik untuk Meredakan Rasa Cemas Menurut Ahli Nutrisi

by
5 Pilihan Makanan Terbaik untuk Meredakan Rasa Cemas Menurut Ahli Nutrisi

Tahukah kamu bahwa makanan bisa berdampak pada kesejahteraan emosional kita? Makanan tertentu ternyata bisa, lho membantu mendukung dan menenangkan perasaan cemas —sementara yang lain dapat menjadi sumber penyebabnya. Mengutip Eat This, secara ilmiah, hal ini sebabkan oleh mikrobioma dalam usus. Hubungan usus dan otak ini memainkan peran penting dalam kondisi emosional kita, karena sebagian besar (sekitar … Read more

Lebih Praktis dan Awet, Apakah Sayuran Beku Juga Sehat?

by
Lebih Praktis dan Awet, Apakah Sayuran Beku Juga Sehat?

Sayuran beku sering dianggap sebagai alternatif yang praktis untuk mencukupi kebutuhan sayuran. Tidak hanya lebih murah dan lebih praktis, sayuran beku juga dipilih karena cenderung memiliki umur simpan yang lebih lama sehingga lebih awet. Namun yang kerap menjadi pertanyaan adalah apakah sayuran beku itu sehat? Untuk mengetahui jawabannya, baca artikel ini sampai habis ya, Moms! … Read more

Selain Bantu Turunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Jus Seledri

by
Selain Bantu Turunkan Berat Badan, Ini 4 Manfaat Jus Seledri

Seledri adalah bahan serbaguna yang berasal dari keluarga Apiaceae. Tumbuhan ini sering digunakan dalam salad dan sebagai hiasan dalam berbagai hidangan. Bahkan jika diolah menjadi jus seledri dikatakan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Jis seledri mengandung vitamin seperti A, C dan K bersama dengan kalsium, magnesium, fosfor dan kalium. Minum jus seledri secara teratur membantu detoksifikasi tubuh dan … Read more

Trik Membuat Teh Hijau Jadi Lebih Sehat

by
Trik Membuat Teh Hijau Jadi Lebih Sehat

Teh hijau telah banyak dikenal sebagai minuman yang kaya akan manfaat kesehatan. Satu trik sederhana ternyata bisa menambah besar efek menyehatkan dari teh hijau. “Teh hijau mengandung katekin EGCG kuat, yang memiliki lebih dari beberapa manfaat antiinflamasi,” ujar ahli gizi fungsional Deanna Minich PhD IFMCP, seperti dilansir Mind Body Green, Selasa (9/2). Trik sederhana untuk menambah … Read more

Cerdas Memilih Suplemen untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

by
Cerdas Memilih Suplemen untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Antara lain, istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bernutrisi, hingga mengonsumsi suplemen berbahan alami atau herbal. Merujuk Buku Pedoman BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) tentang “Obat Tradisional untuk Memelihara Daya Tahan Tubuh”, masyarakat diimbau untuk berhati-hati dalam memilih obat tradisional berbahan herbal. Dalam buku … Read more

Kiat agar Tak Keluar Air Mata kala Mengiris Bawang

by
Kiat agar Tak Keluar Air Mata kala Mengiris Bawang

 Aktivitas mengupas dan mengiris bawang sering membuat orang mengeluarkan air mata sehingga banyak yang malas melakukannya. Tetapi, ternyata ada beberapa cara agar kegiatan ini tidak membuat menangis. Berikut tips aman buat mata saat mengupas atau memotong bawang, dikutip dari Express. Dinginkan bawang Salah satu cara adalah dengan mendinginkan bawang sebelum digunakan selama sekitar 30 menit di lemari es atau 10-15 … Read more

Banyak Diburu karena Berkhasiat untuk Imunitas, Kebanyakan Vitamin C Akan Berdampak Pada Ginjal

by
Banyak Diburu karena Berkhasiat untuk Imunitas, Kebanyakan Vitamin C Akan Berdampak Pada Ginjal

Karena khasiatnya menjaga imunitas, vitamin c banyak diburu. Tapi ingat dosisnya ya, karena jika kelebihan tak baik. Bisa mengganggu kerja ginjal. Vitamin C merupakan salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Manfaatnya dapat memberikan fungsi antioksidan, memproduksi kolagen, dan memberikan fungsi imun. Walaupin begitu, mengonsumsi vitamin c dalam bentuk apapun terlalu banyak dapat menyebabkan … Read more

Madu Murni atau Campuran? Ini 5 Cara Mengecek Keasliannya

by
Madu Murni atau Campuran? Ini 5 Cara Mengecek Keasliannya

Perbincangan tentang kemurnian madu tak pernah hilang. Sebab, begitu banyak madu yang beredar di pasaran telah dicampur dengan gula atau bahan lain yang bisa mengurangi khasiatnya. Ditambah lagi, produsen madu mengklaim bahwa produk mereka asli. Ada beberapa cara untuk memeriksa apakah madu itu murni atau sudah dicampur gula. Ayush Sarda, pendiri Sweetness of Ethics, merek madu organik dari … Read more

Catat, Ini Beberapa Waktu Terbaik untuk Minum Kopi

by
Catat, Ini Beberapa Waktu Terbaik untuk Minum Kopi

Sebagai penggemar kopi, menyeruput kopi tampaknya bisa dilakukan kapan saja. Namun jangan salah, ada beberapa fakta sains di balik waktu yang terbaik untuk menyeruput kopi.  Jika Anda sedang mencari cara untuk memulai hari dengan benar atau perlu fokus untuk ujian yang akan datang, berikut cara memilih waktu yang tepat untuk menyesap kopi, dilansir di laman Greatist, Rabu … Read more

Sate Klopo Ondomohen dan 8 Tempat Makan di Surabaya yang Terkenal Enak dan Murah

by
Sate Klopo Ondomohen dan 8 Tempat Makan di Surabaya yang Terkenal Enak dan Murah

Rekomendasi kuliner yang nikmat dan murah untuk makan siang ketika kamu sedang berada di Surabaya. Rekomendasi kuliner Surabaya memiliki berbagai macam varian menu pilihan. Mulai dari Sego Babat Usus Dukuh Kupang, Lontong Mi, Rujak Cingur hingga Bubur Ayam. TribunTravel merangkum 9 tempat makan di Surabaya yang enak dan murah. 1. Sego Babat Usus Dukuh Kupang Kedai … Read more

Kenapa Setiap Imlek Selalu Hujan?

by
Jejak Awal Cap Go Meh, Tradisi Periode Tahun Baru Imlek

Selama ini, Hari Raya Imlek selalu jatuh antara Januari atau Februari. Tahun lalu, Imlek jatuh pada 25 Januari sementara tahun ini pada Jumat (12/2/2021). Jika diperhatikan lebih lanjut, setiap kali Imlek dirayakan, hujan akan turun. Hal tersebut mungkin membuat sebagian orang bertanya mengapa setiap Imlek selalu hujan. Guru Besar Studi China Universitas Indonesia Hermina Sutami, … Read more

8 Kuliner Khas Betawi yang Wajib Dicoba, dari Kerak Telor hingga Soto Betawi

by
8 Kuliner Khas Betawi yang Wajib Dicoba, dari Kerak Telor hingga Soto Betawi

Rekomendasi Kuliner khas Betawi yang wajib kamu coba. Kuliner khas Betawi ini memiliki beragam rasa dan bentuk yang siap menggoyang lidah. Dari kerak telor yang gurih hingga soto Betawi yang kental santan. Melansir dari beberapa sumber, berikut daftar kuliner khas Betawi yang wajib kamu coba. 1. Kerak Telor Kerak Telor merupakan makanan khas Betawi yang … Read more