Teh herbal sudah sejak lama dimanfaatkan untuk membantu meringankan beberapa keluhan, seperti menenangkan kecemasan dan meredakan masalah pencernaan. Di samping itu, teh herbal juga kerap digunakan untuk membantu orang-orang dengan masalah tidur agar bisa lebih mudah tertidur. Dari beragam teh herbal, ada tujuh teh herbal yang dinilai cukup baik untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang kesultian … Read more
Sakit perut tak selalu ditangani dengan minum obat. Ada beberapa obat sakit perut alami yang dapat digunakan untuk meredakan gejala ringan. Mengutip laman Medical News Today, kondisi sakit perut yang dapat ditangani dengan bahan alami di antaranya kembung, eneg, sering buang angin, sampai diare. Berikut bahan alami yang kamu perlukan untuk membuat obat sakit perut di rumah. … Read more
Kopi merupakan nootropik alami yang dapat meningkatkan performa kognitif. Tak heran bila cukup banyak orang yang mengandalkan kopi ketika ingin lebih fokus dalam beraktivitas. “(Kopi) dapat memperbaiki memori dan ingatan, dan merupakan mood booster bagi banyak orang,” ujar herbalist dan pelatih kesehatan holistik Rachelle Robinett, seperti dilansir Well and Good, Kamis (17/12). Sebagai seorang herbalist Robinett mengatakan banyak orang yang mengira dia tak … Read more
Tanaman pare banyak tumbuh dan dibudidayakan masyarakat. Manfaat daun pare pun digadang-gadang bisa mengobati pula berbagai penyakit. Pare yang memiliki nama latin Momordica carantia masih berumpun dengan jenis tanaman cucurbitaciae ini bisa umbuh mudah di kawasan tropis. Pare tidak membutuhkan perawatan khusus seperti tanaman-tanaman tertentu. Biasanya pare membutuhkan semacam penyangga sebagai tempat bersandar, sebab tanaman pare tumbuh merambat dengan sulur spiral. Berdasarkan … Read more
Jahe merupakan rempah-rempah yang banyak digunakan sebagai bahan baku untuk makanan dan minuman. Rasa pedas yang dominan pada jahe mampu menghangatkan tubuh dan tak heran terdapat olahan daerah seperti bandrek. Jahe yang termasuk kedalam jenis tanaman rimpang memiliki beberapa jenis seperti, jahe merah, jahe putih kecil, jahe gajah, hingga jahe besar. Jahe yang beragam jenisnya ini ternyata … Read more
Indonesia merupakan daerah tropis dengan kelembapan udara yang tinggi, sehingga memungkinkan tumbuhnya berbagai macam tanaman obat. Salah satu flora yang masih asing di dengar tetapi memiliki segudang manfaat yaitu tanaman sambiloto. Tanaman sambiloto (Andrographis paniculata Nees) merupakan tanaman yang di gunakan sebagai obat tradisional yang berasal dari asia tropika dan dapat tumbuh pada dataran rendah maupun dataran tinggi … Read more
Masyarakat biasanya menggunakan tanaman obat untuk pertolongan pertama sebelum ke fasilitas kesehatan. Menanam apotek hidup ini merupakan tradisi yang diwariskan keluarga Indonesia sejak lama. Masyarakat sudah sejak dulu memanfaatkan hasil alam untuk kelangsungan hidup. Pemanfaatan pekarangan sebagai sarana budidaya tanaman obat telah dikenal dalam konsep Tanaman Obat Keluarga (TOGA). Salah satu tanaman herbal yang bisa ditemui di sekitar rumah … Read more
Dalam berbagai pedoman nutrisi secara global, produk biji-bijian utuh dibandingkan olahan lebih direkomendasikan untuk dikonsumsi. Seperti dalam sebuah studi baru yang diterbitkan dalam British Medical Journal dapat membantu menjelaskan alasan di balik hal ini. Para peneliti dalam studi tersebut mengaitkan asupan biji-bijian olahan yang tinggi dengan risiko penyakit jantung. Dilansir Verywellfit, biji-bijian utuh, seperti beras merah, … Read more
Banyak ahli merekomendasikan sejumlah makanan untuk pola hidup yang lebih sehat. Misalnya kacang-kacangan, buah-buahan, sayuran, rempah-rempah, dan bahkan suplemen gizi. Tapi, ternyata ada beberapa makanan sehat yang malah memiliki efek toksik. Namun jangan khawatir, efek samping negatif itu bisa terjadi apabila makanan dikonsumsi secara berlebihan. Berikut daftar makanan sehat yang malah berbahaya bila dikonsumsi berlebihan. … Read more
Saat ini ada banyak cara menikmati kopi, termasuk menambahkan beragam campuran. Namun perlu diingat, tidak semua campuran kopi menyehatkan, ada yang malah memberikan kalori berlebih bagi tubuh. Untuk menyiapkan kopi beraroma tanpa jumlah kalori yang terlalu tinggi, memang dibutuhkan beberapa trik. Berikut beberapa bahan yang aman dan lezat, sekaligus dapat memberikan tampilan perut tetap rata karena tanpa kalori … Read more
Tekanan darah yang konsisten di atas 130/80 mm/Hg, bisa dikatakan Anda menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi dan bila berlangsung lama bisa merusak pembuluh darah. Begitu menurut Asosiasi Jantung Amerika (AHA). Efeknya bisa serangan jantung, stroke, kehilangan penglihatan, dan disfungsi seksual. Untungnya, ada banyak cara untuk menurunkan tekanan darah, seperti rutin berolahraga, menjaga berat badan sehat, tidak … Read more
Musim hujan memang sangat cocok menyeruput wedang yang bisa menghangatkan badan. Berdasarkan KBBI, wedang merupakan minuman dari bahan gula dan bahan lainnya yang biasanya diseduh bersama air panas. Di Indoensia sendiri terdapat sejumlah wedang khas yang berasal dari berbagai daerah. Semua wedang ini sangat cocok diminum saat musim hujan, karena selain manis juga bisa menghangatkan … Read more
